太大

大的按摩球只能按摩到身体表层区域，无法刺激到深层肌肉（如靠近脊椎周围肌肉）。

太吸水

有针织物覆盖的按摩球容易吸汗、吸水、沾染细菌，难于清洁。

太小

太小的按摩球如高尔夫球，由于体积小，使用起来会很不方便。

锯齿太浅

锯齿太浅只能给肌肉提供肤浅的刺激，无法有效地深层按摩肌肉组织。

太硬

球表面太硬的话能更深的刺激肌肉但也会伤害筋骨。因此这种球比表面有弹性的球效果更差。

锯齿太密集

稍长的锯齿有利于更深层的刺激肌肉，但太密集限制了他们的深层渗透能力。

太软

充气球或泡沫球无法提供充足的力量进行深层按摩，而且使用时无法维持良好的杠杆作用。

太稀疏

太少锯齿也是一个问题。这种类型的按摩球无法滚动，你躺在上面时无法定位。