Energy FOR Performance
企业健康教育课程
 
毋庸置疑,企业员工的健康与敬业度直接相关,从本质上来说,身体与商业相关,就像肌肉和大脑相关一样。通过对行业精英的需要和行为的研究,健康教育课程能够为企业经理人在准备如何实现空前的执行水平上提供开创性的思维。
两天半的课程是最初的训练。目的在于创造有更高表现力的团队和个人,课程的开始是通过强调个人目的和日常行为的关联来帮助他们,确保大家的一致性。调整每个人最大的价值和信念等精力的投资方向,是熟练地管理能量分配的一个关键性的技能组成成分。这节课程的参与者可以学到,如何像一位高水平运动员一样训练自己,通过四个方面来强化和定位能量:脑力、精神、情绪、身体。这个涉及多种科学的方法帮助他们变得身体精力充沛、心灵相通、精神集中、共同的任务成为他们最重要的目标而完全联接在一起。
不同于其他许多培训课程,这两天半的课程是一项以科学为基础的精力管理课程,旨在战略性的帮助参与者通过更加有效的管理他们的精力,在高压力下更加有效率和成效的工作。参与者可以与健康专家一起学习,这些专家接受过心理学、营养学和运动学的特种培训。他们的目标是:帮助公司职员在有压力和不会牺牲个人健康和幸福的前提下成为更加有效率和有成效的职员。
健康教育课程包含多学科的人体能量管理模式、一个360度全方位的能量剖析,全面的测试健身和营养规划以及战略行动计划。最终的训练目标是增强个性从而变得有更强的适应性,甚至在最苛刻和紧张的工作条件下也能够茁壮成长。
人类能源危机,是指我们对时间、精神、情绪和体力日益增长的需求。在这个世界上,我们预期完成的工作压力不仅是吓人的,他还能导致神经衰弱。事实上,压力从来不曾减少,反而经常增加。同样的,当需求持续增加超过了个人能力范围,对工作、身体、和家庭生活带来的负面的影响是不可避免的。
公司职员是否有一下常见症状:
持续疲劳
欠佳的表现
脱离目标
对压力的低容忍度
弹性较差
工作和生活不能协调
精力不集中
判断失误
领导能力欠缺
当你发现以上任意一种情况出现,能够决定整个组织平安度过这种低迷时期,度过危机,或者推动一场业绩快速增长,拥有一个高度专业的团队,较少的受到精力不足的影响将是必然的。课程通过在科学的、多学科的训练方法下,增强精力和增强表现力,这些都可以被克服。
企业健康教育课程是基于应用心理学,运动行为学,营养学的基础上建立的。提高表现力,改善健康状况,以及增强幸福感,让员工们能更好地管理好他们的精力。有助于提高员工的工作积极性。管理精力的最直接方法不仅仅是时间。
成千上万的职业运动员、军人、顶级CEO们,让精力管理有效地取代旧的思维方式成为新的行事准则。
 

旧典范

管理时间
远离压力
停顿就是浪费时间
生活就像一场马拉松
自律是关键
善于投资时间
新典范
管理精力
寻求压力
停顿可以产生更多时间
生活就像一系列的冲刺跑
仪式\礼仪是关键
善于投资精力


 


实现精力的高效分配:
人体能量金字塔是在科学的前提下开发的,实现实现精力的高效分配,需要在以下四个方面改善。因为精力是四维的。
 
体力、脑力、精神、情绪
 
体力:这是精力管理中最基本的要素,没有充沛的体能,我们将无法产生高质量的其他必要能量。关注我们的体能储备应该像经营一盘生意一样。
脑力:在认知过程中消耗,如思考、分析、决策。
精神:在信念、价值观和信仰中消耗。
情绪:在投机取巧与机会主义中消耗。

 “当你明白,以适当的训练可以提高你的精力,这对一名运动员来说是非常重要的事。健康教育课程在不知不觉中帮助我消除怀疑心理,转而积极考虑和坚忍不拔。它意味着永不会想‘我不能。’那是一个多么令人震惊的事!”

 

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